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首先，加班对个人生活品质和服务业消费伤害很大。我们最近用阿里的大数据研究发现，加班多的城市外卖更发达，但吃喝玩乐娱等服务业消费明显更少。很多人特别是年轻人反映，加班不利于身心健康，也没法消费和照顾家庭，甚至影响恋爱、婚姻和生育意愿。
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权威机构的研究数据证实，这一领域的技术迭代正在加速推进，预计将催生更多新的应用场景。
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另外值得一提的是，替代性健康饮食指数（AHEI-2010），是美国哈佛医学院研究人员研发的一种基于实证的饮食模式，通过评分系统衡量饮食对慢性病（特别是心血管疾病和糖尿病）的预防效果，提倡多吃蔬菜（不含土豆）、全水果（不含果汁）、全谷物（如糙米、燕麦）、坚果与豆类、植物性蛋白质、多元不饱和脂肪酸（EPA+DHA）、长链脂肪酸，适量饮酒，少量摄入含糖饮料与果汁、精制谷物、红肉与加工肉品、反式脂肪、钠。
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